私の朝のルーティーンは、朝の健康チェックから始まります。日付、時間、体温、血圧、血糖値（3日に一度）、体重を記録します。この習慣は、2019年4月から続けていますので約5年になります。習慣になると、それをやらないと気持ちが悪くなります。
このノートは、もう４冊目です。
体重が減らないのは、やはりお酒かなー？笑
タバコは、2018年に社長から会長になった時に病院に行って止めましたので、もう6年経ちました。それからお酒の量が増えました。
しかし、どれだけ飲んでも、この健康チェックだけはやっています。そして、これを写真に撮り、毎朝、姉と弟（従兄弟の藤井健太郎）に送っています。私の生存確認という意味もあります。笑
一度、この写真を送るのを忘れて、ほとんどならない電話が鳴り、”兄貴生きてる？”てな感じで電話が来るほどです。でも、身内の愛を感じますよねー。
さあ、今日も元気に行きましょう！今日は夕方から英会話のレッスンです。
